Τι θα γινόταν αν σας λέγαμε ότι ο αυνανισμός και η έμμηνος ρύση κάνουν ένα φανταστικό ζευγάρι; Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, ο αυνανισμός τις ημέρες που έχετε περίοδο μπορεί να είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τις συνήθεις ενοχλήσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, εκτός από μια απολύτως φυσιολογική, κοινή και υγιεινή δραστηριότητα.
Συχνά, κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, οι μόνες πράξεις αυτοαγάπης που θέλετε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να τρώτε σοκολάτα, να παρακολουθείτε Netflix και να φοράτε άνετα παντελόνια. Ωστόσο, θα εκπλαγείτε από τα οφέλη της σόλο απόλαυσης αυτές τις μέρες. Για αρχή, μπορείτε να πείτε «αντίο» στις κράμπες – ναι, καλά διαβάσατε! Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί πρέπει να αφιερώνετε λίγο χρόνο μόνοι σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, σύμφωνα με την αμερικανική δημοσίευση Healthline.
1. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
Ο αυνανισμός μπορεί να λειτουργήσει ως αναλγητικό της περιόδου, έχοντας την ικανότητα να ανακουφίζει διάφορους τύπους πόνου, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων, του πυελικού πόνου και των αρθρώσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή, κατά τη διάρκεια του οργασμού, το σώμα απελευθερώνει ένα κύμα ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Αυτές οι ορμόνες δρουν ως φυσικά παυσίπονα.
2. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης.
Ποιος δεν αισθάνεται καλύτερα ή πιο χαρούμενος μετά από μια συνεδρία ευχαρίστησης, μόνος ή με κάποιον; Υπάρχει ένας χημικός λόγος: οι ενδορφίνες. Αυτές οι ορμόνες απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού και σχετίζονται με τη βελτίωση της διάθεσής μας.
3. Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Προσθέστε τη μελατονίνη στη λίστα των φαρμάκων που μπορεί να αντικαταστήσει ο αυνανισμός. Εκτός από την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία δημιουργεί ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα όταν περνά η αρχική βιασύνη, ο οργασμός απελευθερώνει επίσης μια χημική ουσία που ονομάζεται προλακτίνη - μια ορμόνη που συνδέεται με το αίσθημα της υπνηλίας. Αυτό διευκολύνει τον ύπνο.
4. Είναι η τέλεια συνταγή για να έχετε έναν πιο έντονο και διαρκή οργασμό.
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, παρατηρείται αύξηση της ροής και της κυκλοφορίας του αίματος, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη διέγερση, την ευαισθησία και την ευχαρίστηση. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι το αίμα είναι εξαιρετικό λιπαντικό. Επομένως, ο αυνανισμός κατά τη διάρκεια των ημερών που έχετε περίοδο μπορεί να είναι η τέλεια φόρμουλα για να έχετε τον καλύτερο οργασμό του μήνα.
5. Υποτίθεται ότι βοηθά στη συντόμευση του κύκλου σας.
Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, τη στιγμή της σεξουαλικής δραστηριότητας – πάλι, μόνη ή με κάποιον – η μήτρα συσπάται και, εκείνη τη στιγμή, αποβάλλει το βλεννογόνο της μήτρας πιο γρήγορα από ό,τι θα έκανε μόνη της. Αυτό το γεγονός δεν αποδεικνύεται, αλλά γιατί να μην προσπαθήσουμε; Να θυμάστε ότι η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι φυσιολογική, υγιής και ασφαλής κάθε μέρα του μήνα. Αγαπήστε τον εαυτό σας και ξέρετε πώς να απολαμβάνετε το σώμα σας.
