Ξέρεις τι είναι άγριο; Το μέρος του κύκλου σας όταν το σώμα σας είναι πιο έτοιμο για σύνδεση είναι αυτό που έχουμε μάθει να αποφεύγουμε.
Κάπου ανάμεσα σε άβολες προειδοποιήσεις για μάθημα υγείας και αστεία στα αποδυτήρια, μάθαμε να αντιμετωπίζουμε το σεξ περιόδου σαν κάτι βρώμικο - μια φάση για να κρυφτείς, μια εβδομάδα για να εξαφανιστείς.
Αλλά το σώμα σας δεν σπάει όταν αιμορραγεί. Λειτουργεί, μετατοπίζεται, απελευθερώνεται, ανανεώνεται. Είναι στο πιο ειλικρινές του. Και όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να βιώσει ευχαρίστηση σε αυτή την κατάσταση - μαλακή, ακατέργαστη, λίγο ακατάστατη - δεν είστε επαναστάτες. είσαι αληθινός.
Δεν υπάρχει τίποτα αφύσικο στο σεξ περιόδου. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας είναι πρακτικά φτιαγμένο για αυτό. Με λίγη επικοινωνία, προετοιμασία και μια υγιή δόση περιέργειας, μπορεί να γίνει μια από τις πιο γειωτικές, συνδεδεμένες και σωματικά ανακουφιστικές εμπειρίες που είχατε ποτέ.
Γιατί είναι τόσο ωραία
Ας ξεκινήσουμε με την επιστήμη. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, η ροή του αίματος αυξάνεται στην περιοχή της πυέλου σας. Αυτή η επιπλέον κυκλοφορία σημαίνει περισσότερη ευαισθησία — και περισσότερη ευχαρίστηση. Ταυτόχρονα, ο τράχηλός σας μαλακώνει, τα τοιχώματα του κόλπου σας χαλαρώνουν και το σώμα σας παράγει φυσική λίπανση.
Και ενώ οι ορμόνες σας μπορεί να κυμαίνονται, δεν λειτουργούν όλες εναντίον σας. Η τεστοστερόνη (η ορμόνη της επιθυμίας) συχνά κορυφώνεται ακριβώς πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και η ωκυτοκίνη (η ορμόνη της αγάπης) πλημμυρίζει το σύστημά σας όταν βρίσκεστε σε οργασμό. Μαζί, δημιουργούν την τέλεια χημική καταιγίδα για οικειότητα και ανακούφιση.
Αυτές οι ενδορφίνες που συνοδεύουν την κορύφωση μπορούν να απαλύνουν τον πόνο της περιόδου και να σας κάνουν να νιώσετε υπέροχα. Οι οργασμοί προκαλούν ήπιες συσπάσεις της μήτρας που βοηθούν στην απελευθέρωση του αίματος και της έντασης, συχνά μειώνοντας τις κράμπες και το φούσκωμα.
Οπότε, ναι, το σεξ περιόδου μπορεί να είναι πιο ακατάστατο από το συνηθισμένο, αλλά μπορεί επίσης να είναι πιο βαθύ, πιο ζεστό και πιο συναισθηματικά φορτισμένο. Υπάρχει ένα είδος οικειότητας που προκύπτει από το να σε βλέπουν ακριβώς όπως είσαι, χωρίς φίλτρα, χωρίς αλλαγές, χωρίς συγγνώμη.
Πώς να το κρατήσετε άνετο
Το καλύτερο σεξ περιόδου ξεκινά με ένα πράγμα: την άνεση.
Αυτό μπορεί να σημαίνει χαμηλό φωτισμό, καθαρές πετσέτες, απαλή μουσική ή απλώς μια μεγάλη συζήτηση που τελειώνει με αμοιβαία κατανόηση.
Εάν είστε με έναν σύντροφο, μιλήστε για το τι σας ταιριάζει. Μη ζητάτε συγγνώμη που χρειάζεστε πιο αργό ρυθμό, διαφορετική θέση ή λίγη επιπλέον επιβεβαίωση.
Αν προτιμάτε τακτοποιημένα πράγματα, δοκιμάστε το στο ντους ή με ένα αδιάβροχο σεντόνι. Το νερό προσθέτει ζεστασιά και ευκολία και φροντίζει για τον καθαρισμό πριν καν το σκεφτείτε.
Αν προτιμάτε να μείνετε στο κρεβάτι, οι σκούρες πετσέτες είναι οι καλύτεροί σας φίλοι – απλές, με χαμηλό στρες και εκπληκτικά σέξι όταν τις έχετε.
Εάν είστε σόλο, κάντε το αισθησιακό, όχι κλινικό. Η περίοδός σας δεν χρειάζεται να ακυρώσει τη ρουτίνα της ευχαρίστησης του εαυτού σας. Μπορεί να το ενισχύσει. Τα ζεστά μπάνια, η ήπια πίεση και τα παιχνίδια που παρέχουν ρυθμική δόνηση μπορούν να λιώσουν τις κράμπες ενώ ενισχύουν τη διέγερση. Σκεφτείτε το ως οικεία θεραπεία - μια υπενθύμιση ότι το σώμα σας αξίζει φροντίδα ακόμα και όταν αιμορραγεί.
Το πιο σημαντικό, ακούστε το σώμα σας. Υπάρχουν μέρες που το άγγιγμα αισθάνεται γείωση και μέρες που αισθάνεται υπερβολικό. Και τα δύο είναι εντάξει. Η ευχαρίστηση δεν πρέπει ποτέ να είναι παράσταση. είναι πρακτική παρουσίας.
Η Συνομιλία Καθαρισμού
Ας είμαστε αληθινοί - ναι, υπάρχει αίμα, αλλά αυτό είναι μέρος του τι το κάνει τόσο ανθρώπινο. Πετσέτες, κουβέρτες εποχής και λίγη προετοιμασία είναι όλα όσα χρειάζεστε. Για πολλούς, οι εμμηνορροϊκοί δίσκοι το κάνουν ακόμα πιο εύκολο, καθώς μπορούν να παραμείνουν μέσα κατά τη διάρκεια του διεισδυτικού σεξ και να πιάσουν το μεγαλύτερο μέρος της ροής χωρίς να διαταράξουν την αίσθηση.
Στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με χλιαρό νερό. Ενυδρο. Αλλάξτε τα προϊόντα σας. Αγκαλιάζω. Φάτε κάτι αλμυρό. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο το σεξ περιόδου αισθάνεται πολύ άνετο μετά – απελευθερώνει ωκυτοκίνη, την ορμόνη του δεσμού, η οποία σας αφήνει να νιώθετε ήρεμοι, περιποιημένοι και λίγο ευδαιμονισμένοι.
