Είμαι υπομονετικός
Αν και η επίτευξη της κορύφωσης είναι συνήθως ο στόχος μιας στιγμής σεξουαλικής οικειότητας, προσπαθήστε να το κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για έναν πιο έντονο οργασμό. Αυτό μπορεί να απαιτήσει κάποια υπομονή και εκπαίδευση από την πλευρά σας, αλλά να φτάσει σε έναν "σχεδόν οργασμό" και στη συνέχεια να σταματήσει (και να επαναλαμβάνεται για όσο διάστημα μπορείτε) μπορεί να σας φέρει μια πιο ικανοποιητική στιγμή.
Εάν είστε μόνοι, ο αυνανισμός μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ακριβώς τι σας αρέσει και δεν σας αρέσει με τρόπο που το σεξουαλικό σεξ δεν μπορεί. Γνωρίζοντας το σώμα σας και αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε καλά θα είναι μια μεγάλη βοήθεια για να κατανοήσετε πώς να ενθουσιαστείτε και να έχετε έναν οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ.
Τάντρα δύναμη
Σύμφωνα με το MindbodyGreen, ο οργασμός είναι σημαντικός πνευματικά επειδή μας βγάζει από το εγώ και στο σώμα. Η κατοχή ενός οργασμού σημαίνει να φτάνετε σε μια πολύ υψηλή κατάσταση ενέργειας. Κύκλος της άκρης της κλειτορίδας με το δάχτυλό σας για να τονώσει τη διέγερση. Πειραματιστείτε με κινήσεις από μικρότερους σε μεγαλύτερους κύκλους. Μάθετε τι λειτουργεί για εσάς και, αν το επιθυμείτε, δοκιμάστε το ταντρικό αυνανισμό. Προσπαθήστε να κάνετε μερικές μικρές προσαρμογές στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε το σεξ, ιδιαίτερα τον τρόπο που αναπνέετε και αισθανθείτε το σώμα σας.
Η σημασία της ερωτικής αναπαραγωγής
Για να έχει τον καλύτερο δυνατό οργασμό, το freaplay είναι απαραίτητο. Αφιερώνοντας αρκετό χρόνο σε αυτή τη φάση θα δώσει στο σώμα σας την ευκαιρία να μεγιστοποιήσει την ευχαρίστηση. Όσο πιο ένταση είναι οι μύες σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αισθανθείτε μια τεράστια αίσθηση ανακούφισης κατά τη διάρκεια του οργασμού.
Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας ή έναν δονητή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ως ζευγάρι. Είναι απολύτως φυσικό να χρησιμοποιείτε έναν δονητή για να βελτιώσετε το σεξ χωρίς να χρειάζεται να βασίζεστε σε αυτό για ευχαρίστηση. Προσπαθήστε να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε πριν από την έναρξη της σχέσης ή να χρησιμοποιήσετε έναν δονητή ζευγαριών για να κάνετε το άλλο άτομο να αισθάνεται σαν να είναι μέρος της διαδικασίας. Επιλέξτε τον δονητή σας εδώ.
Το μυστικό μπορεί να είναι στο ηβικό ανάχωμα
Το ηβικό ανάχωμα, η περιοχή πάνω από τα χείλη σας, είναι έτοιμη να σας βοηθήσει να απολαύσετε οργασμό. Θυμηθείτε να τον διεγείρουν και να τον βάλετε σε επαφή με το ηβικό ανάχωμα του άλλου ατόμου, ανάλογα με τη θέση που βρίσκεστε. Επωφεληθείτε και για να εξερευνήσετε επίσης την υπόλοιπη περιοχή, δίνοντας στα χείλη σας την προσοχή που τους αξίζει.
Ασκήσεις kegel
Η περιοχή της πυέλου σας χρειάζεται επίσης άσκηση. Οι ασκήσεις Kegel λειτουργούν το πυελικό πάτωμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονους οργασμούς. Σύμφωνα με την Sofia Pires, ειδικός στη γυναικεία φυσιολογία, "είναι πολύ σημαντικό να έχετε συγχρονισμό μεταξύ της συστολής και της χαλάρωσης των περιγεννητικών μυών". Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να ασκήσετε αυτές τις ασκήσεις.
Αναζωογονητικό λουτρό
Πάρτε λίγα λεπτά για να αγκαλιάσετε το σώμα σας όταν ντους. Πάρτε την ευκαιρία να αγγίξετε τον εαυτό σας με πιο αισθησιακό τρόπο, και όχι μόνο για να καθαρίσετε τον εαυτό σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αισθανθείτε αυτή τη στιγμή της σύνδεσης με τον εαυτό σας, αγγίζοντας το δέρμα σας χωρίς ντροπή. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφήσετε τις εντάσεις και το άγχος της ημέρας σας πίσω (αν αποφασίσετε να το κάνετε το βράδυ) και θα σας επιτρέψει να έρθετε σε επαφή με αυτό που σας έχει νόημα μεταξύ των φύλλων. Επενδύστε σε αυτογνωσία, καθώς αυτό μπορεί να είναι το μεγαλύτερο εργαλείο για την εντατικοποίηση της ευχαρίστησης.
