Το σεξ είναι καλό και μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι και πιο σίγουροι, αλλά τα αστέρια δεν ευθυγραμμίζονται πάντα για να δημιουργήσουν το ιδανικό κλίμα για το σεξ. Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας είναι πιο συνηθισμένη από ό, τι μπορούμε να σκεφτούμε και να επηρεάσουμε το 15% και το 35% των γυναικών.
Η λίμπιντο μπορεί να επηρεαστεί από σωματικά και ψυχικά ζητήματα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι πάντα σταθερό σε όλη τη ζωή μιας γυναίκας. Είναι φυσιολογικό για τη σεξουαλική επιθυμία να ποικίλει ανάλογα με τις διαφορετικές ώρες του μήνα και να είναι πιο έντονη κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου σας. Υπάρχουν επίσης άλλοι παράγοντες που μειώνουν την επιθυμία να έχουν σεξουαλικές σχέσεις με ένα αγαπημένο πρόσωπο, όπως το άγχος, το άγχος, τα προβλήματα σχέσεων ή ακόμη και τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.
Ένα ρομαντικό δείπνο, εμπλεκόμενη μουσική ή πιο αισθησιακά ρούχα - αυτές οι στρατηγικές δεν λειτουργούν πάντα. Ακόμα, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να κάνετε τις οικείες στιγμές θερμότερες. Προσέχω.
1. Ανακαλύψτε τι σας δίνει ευχαρίστηση.
Η γνώση των προτιμήσεων μας και εκείνων του συνεργάτη μας είναι απαραίτητη, ώστε να μπορούν να διεγερθούν τα πιο ευαίσθητα σημεία. Υπάρχουν περιοχές που μας φέρνουν ευχάριστες αισθήσεις και άλλες που, αντίθετα, δεν μας κάνουν να αισθανόμαστε κάτι νέο.
Μιλώντας με το άτομο που έχουμε δίπλα μας και μοιραζόμαστε τα γούστα μας είναι ένα σημαντικό βήμα για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και της ζωής της εμπειρίας που αξίζουμε.
2. Πρακτική σωματική άσκηση.
Η άσκηση της τακτικής σωματικής δραστηριότητας αυξάνει την αιμάτωση του αίματος στα γεννητικά όργανα, καθώς και σε άλλες περιοχές μεγαλύτερης ευαισθησίας στην ευχαρίστηση, κάτι που αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει αντιδράσεις στο κυκλοφορικό σύστημα έχει θετικό αντίκτυπο στη σεξουαλική πράξη, δεδομένου ότι, ειδικά κατά τη διάρκεια του οργασμού, αυτό είναι απαραίτητο για την πρακτική του.
3. Επενδύστε στην ερωτική αναπαραγωγή.
Το foreplay ή το σεξουαλικό παιχνίδι περιλαμβάνει φιλί, αγκαλιά, στοματικό σεξ και χειροκίνητη διέγερση. Όσο περισσότερο διαρκούν, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευχαρίστηση. Η επένδυση στο Foreplay είναι η πύλη για πιο έντονο σεξ, καθώς ενώ συμβάλλει στη λίπανση της γυναίκας, αυξάνει επίσης την ανέγερση του ανθρώπου. Πάρτε μια περιπέτεια με το Sex Up Range.
4. Καταναλώστε τρόφιμα που αυξάνουν τη λίμπιντο.
Το μυστικό για τη θέρμανση της ατμόσφαιρας μεταξύ ενός ζευγαριού μπορεί να βρίσκεται στην πραγματικότητα. Υπάρχουν φρούτα, μπαχαρικά και άλλα συστατικά που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Η επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ότι τα αφροδισιακά τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική μας επιθυμία. Έχουν θρεπτικά συστατικά με διεγερτικές ιδιότητες που αυξάνουν την παραγωγή σεξουαλικών ορμονών και εντείνουν τη λίμπιντο. Η σοκολάτα, το πιπέρι ή η κανέλα, για παράδειγμα, μας φέρνουν ένα αίσθημα ευημερίας, προκαλώντας την αύξηση της σεξουαλικής όρεξής μας.
