Έχετε ακούσει ποτέ ότι ο αυνανισμός θα σας κάνει να τυφλωθείτε; Ότι είναι «μόνο για ελεύθερους»; Ή ότι αν χρησιμοποιείτε υπερβολικά έναν δονητή, το σώμα σας θα ξεχάσει πώς να αποκτήσει οργασμό μόνο του;
Ναι. Ιδιο.
Ο αυνανισμός είναι τυλιγμένος σε μύθους, ενοχές και αμήχανη σιωπή για πάρα πολύ καιρό - και ήρθε η ώρα να καθαρίσουμε τον αέρα. Είτε είστε περίεργοι, μπερδεμένοι ή ήδη επαγγελματίας της ευχαρίστησης του εαυτού σας, αυτό το ιστολόγιο είναι εδώ για να καταρρίψει τους μεγαλύτερους μύθους και να σας δώσει την πραγματική αλήθεια χωρίς στίγμα για το σόλο παιχνίδι.
Ας μιλήσουμε για γεγονότα, σώματα, καλές δονήσεις (κυριολεκτικά) και γιατί η αγάπη προς τον εαυτό δεν είναι απλώς φυσιολογική - είναι φοβερή.
Μύθος #1: «Ο αυνανισμός κάνει κακό στην υγεία σου»
Η αλήθεια; Ο αυνανισμός είναι πραγματικά καλός για την υγεία σας.
Μελέτες δείχνουν ότι το σόλο παιχνίδι μπορεί:
Μειώστε το στρες και το άγχος
Βοηθήστε να κοιμηθείτε καλύτερα
Βελτιώστε την εστίαση και τη διάθεση
Ανακουφίστε ακόμη και τις κράμπες και την ένταση
Ο αυνανισμός απελευθερώνει ορμόνες όπως η ντοπαμίνη και η ωκυτοκίνη. Είναι βασικά το ενσωματωμένο κουμπί ανακούφισης από το άγχος της φύσης – με μηδενικές παρενέργειες (εκτός αν μετράτε μια χαρούμενη λάμψη και έναν υπνάκο μετά).
Μύθος #2: «Οι άνθρωποι που έχουν σχέσεις δεν χρειάζεται να αυνανίζονται»
Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε αισθανθεί ποτέ περίεργα που αυνανίζεστε ενώ είστε σε σχέση. Spoiler alert: το σόλο παιχνίδι δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Δεν σημαίνει ότι είστε βαριεστημένοι, σπασμένοι ή ανικανοποίητοι. Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος με σώμα που απολαμβάνει ευχαρίστηση – μόνος και με σύντροφο.
Πολλά ζευγάρια λένε ακόμη και ότι ο αυνανισμός βελτιώνει τη σεξουαλική τους ζωή. Γιατί; Γιατί μαθαίνεις τι είναι ωραίο. Αυτή η αυτογνωσία κάνει την επικοινωνία στην κρεβατοκάμαρα πολύ καλύτερη.
Μύθος #3: «Ο αυνανισμός θα καταστρέψει την ευαισθησία σας»
Αν ανησυχήσατε ποτέ ότι η χρήση δονητή μπορεί να σας «απευαισθητοποιήσει», ιδού η λύση: το σώμα σας δεν έχει σπάσει. Απλώς βιώνεις την ευχαρίστηση διαφορετικά.
Σκεφτείτε το σαν το αγαπημένο σας τραγούδι – αν ακούτε μόνο ένα μέρος ξανά και ξανά, μπορεί να χάσει τη σπίθα του. Ανακατέψτε το! Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας, αλλάξτε θέσεις, προσθέστε λιπαντικό, δοκιμάστε ένα διαφορετικό παιχνίδι, κάντε ένα διάλειμμα. Εσύ είσαι υπεύθυνος.
Επίσης; Οι δονητές δεν σας μουδιάζουν. Σε διεγείρουν. Και μπορείτε οπωσδήποτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε κάθε είδους οργασμούς – παιχνίδι ή κανένα παιχνίδι.
Μύθος #4: «Είναι απλά ένα αντρικό πράγμα»
Παρακαλώ. Ο αυνανισμός είναι για όλους. Γυναίκες, μη δυαδικοί άνθρωποι, άτομα με αιδοίο, άτομα με πέη – αν έχετε σώμα, το πιθανότερο είναι ότι μπορεί να αισθάνεστε καλά.
Ο μόνος λόγος που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι «αντρικό πράγμα» είναι επειδή στις γυναίκες είπαν να κρύψουν την ευχαρίστησή τους. Αλλά αυτό αλλάζει. Μεγάλη ώρα. Στην πραγματικότητα, πάνω από το 85% των γυναικών αυνανίζονται τακτικά.
Μύθος #5: «Δεν χρειάζεσαι λιπαντικό αν δεν είσαι μεγαλύτερος»
Το Lube δεν έχει να κάνει με την ηλικία - έχει να κάνει με την άνεση και την καλύτερη ευχαρίστηση. Και ναι, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από το λιπαντικό.
Ακόμα κι αν είστε φυσικά λιπασμένοι, προσθέτοντας λίγο επιπλέον κουτάκι:
Ενισχύστε την αίσθηση
Μειώστε την τριβή (ειδικά με παιχνίδια)
Κάντε τα πάντα πιο ομαλά και πιο άνετα
Μερικοί άνθρωποι λένε μάλιστα ότι τους βοηθά να αποκτήσουν γρηγορότερο οργασμό. Απλώς βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό είδος για το παιχνίδι σας.
Μύθος #6: «Θα πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για τον αυνανισμό»
Ας είμαστε πολύ σαφείς εδώ: η ντροπή δεν ανήκει στην κρεβατοκάμαρά σας. Ή το ντους σας. Ή όπου κι αν κάνεις τη δουλειά σου.
Ο αυνανισμός δεν είναι χυδαίος, λάθος ή βρώμικος. Είναι ένας από τους πιο φυσικούς τρόπους για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας. Είναι αυτοφροντίδα. Είναι ανακούφιση από το άγχος. είναι χαρά. Και μαντέψτε τι; Δεν χρωστάς εξήγηση σε κανέναν για να το κάνεις.
Είτε το κάνετε καθημερινά, περιστασιακά ή ποτέ - είναι το σώμα σας. Η επιλογή σας.
Μύθος #7: «Δεν χρειάζεσαι παιχνίδια»
Εντάξει βέβαια, μπορείτε να αυνανιστείτε χωρίς παιχνίδια. Αλλά γιατί να μην το κάνουμε πιο διασκεδαστικό;
Τα παιχνίδια φέρνουν ποικιλία, βαθύτερες αισθήσεις και σας βοηθούν να ανακαλύψετε νέα είδη ευχαρίστησης. Είναι επίσης ιδανικά για την εξερεύνηση διαφορετικών ερωτογενών ζωνών που μπορεί να μην έχετε δοκιμάσει πριν.
Μύθος #8: «Θα εθιστείς»
Οχι. Δεν μπορείτε να εθιστείτε σωματικά στον αυνανισμό.
Αυτό που μπορεί να συμβεί είναι να το χρησιμοποιήσετε ως μηχανισμό αντιμετώπισης (όπως η κατανάλωση άγχους ή η κύλιση της καταστροφής). Αλλά αυτό δεν είναι εθισμός - αυτό είναι συνήθεια. Και είναι απόλυτα διαχειρίσιμο.
Το κλειδί; Να είστε σκόπιμοι. Αυνανιστείτε επειδή το θέλετε – όχι επειδή αποφεύγετε κάτι άλλο.
Μύθος #9: «Είναι απλώς για τους οργασμούς»
Αυτό αξίζει να σταματήσετε. Ο αυνανισμός δεν είναι μόνο η κορύφωση - είναι η σύνδεση. Με τον εαυτό σου. Με τις επιθυμίες σου. Με αυτό που είναι ικανό να νιώσει το σώμα σου.
Μερικές φορές ο στόχος δεν είναι να τελειώσεις. Μερικές φορές είναι να χαλαρώσεις. Μερικές φορές είναι να αποκοιμηθείς χαμογελώντας. Ισχύουν όλα.
Η ευχαρίστηση δεν είναι αγώνας. Είναι μια εμπειρία.
Τελικές σκέψεις: Το σώμα σας, οι κανόνες σας
Ο αυνανισμός δεν είναι περίεργος, ντροπιαστικός ή επικίνδυνος. είναι φυσιολογικό. Είναι υγιές. Και είναι δικό σου.
Μην αφήνετε τους ξεπερασμένους μύθους να σας κλέψουν τη χαρά. Εξερευνώ. Μαθαίνω. Επαφή. Γέλιο. Αναπνέω. Και αν θέλετε λίγη βοήθεια στην πορεία – υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος εργαλείων, παιχνιδιών και δονήσεων για να κάνετε τον χρόνο σας για σόλο ακόμα καλύτερο.
Είτε πρόκειται για ένα μανίκι για πρώτη φορά, είτε για μια έντονη αίσθηση του σημείου G, είτε για ένα πολύ καλό μπουκάλι λιπαντικού – η απόλαυση είναι το εκ γενετής δικαίωμα σας.
Και ποτέ δεν ήταν τόσο διασκεδαστικό.
