Η ευχαρίστηση είναι ένα ουσιαστικό μέρος της συνολικής ευημερίας, ωστόσο τόσοι πολλοί άνθρωποι βιώνουν περιόδους όπου οι οργασμοί αισθάνονται άπιαστοι ή ακόμα και αδύνατοι. Το άγχος, οι ορμονικές διακυμάνσεις, τα φάρμακα και οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν όλα να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματός σας να ανταποκρίνεται σεξουαλικά. Τα καλά νέα; Με λίγη πρόθεση, μπορείτε να επανασυνδεθείτε με την ευχαρίστησή σας και να αφυπνίσετε τον αισθησιακό σας εαυτό.
Αφιερώστε χρόνο για την ευχαρίστησή σας
Ζούμε σε μια κουλτούρα που εξυμνεί την παραγωγικότητα, συχνά σε βάρος της ξεκούρασης και της οικειότητας. Εάν βιάζεστε στη ζωή, το νευρικό σας σύστημα μπορεί να μην έχει το εύρος ζώνης για να χαλαρώσει πλήρως και να βιώσει τη διέγερση. Δημιουργήστε σκόπιμα χρόνο για ευχαρίστηση, είτε πρόκειται για μια σόλο συνεδρία με το αγαπημένο σας παιχνίδι, για ένα μακρύ μπάνιο με ερωτικό διάβασμα ή απλά εξασκώντας προσεκτικό άγγιγμα. Αντιμετωπίστε αυτή τη στιγμή όπως κάθε άλλο τελετουργικό αυτοεξυπηρέτησης: προγραμματίστε το, απολαύστε το και προστατέψτε το.
Εάν το πορνό είναι μέρος της ευχαρίστησής σας, βεβαιωθείτε ότι ευθυγραμμίζεται με τις αξίες σας και πυροδοτεί τη σύνδεση αντί να δημιουργεί απόσταση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Μιλήστε για το τι είναι καλό και για τους δύο σας και πώς μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα, όχι να το αντικαταστήσει.
Εάν είστε συνεργάτης, σκεφτείτε να κάνετε αυτό το χρόνο χωρίς οθόνη. Αφήστε τα τηλέφωνά σας, κλείστε την τηλεόραση και εξαλείψτε τους περισπασμούς που σας τραβούν από τη στιγμή. Όταν αφαιρείτε τις ψηφιακές διακοπές, δημιουργείτε χώρο για γνήσια σύνδεση, οπτική επαφή και αφή, τρία βασικά στοιχεία για την εμβάθυνση της οικειότητας και την ενίσχυση της ευχαρίστησης.
Ξυπνώντας τα κέντρα ευχαρίστησής σας
Ο εγκέφαλός σας είναι η απόλυτη ερωτογενής ζώνη και η καινοτομία μπορεί να σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε αυτές τις αδρανείς οδούς ευχαρίστησης. Εξερευνήστε νέες αισθήσεις: δοκιμάστε έναν διεγέρτη πίεσης αέρα εάν είστε συνηθισμένοι στους κραδασμούς ή ενσωματώστε αισθητικό παιχνίδι με δεμένα μάτια ή φτερό. Ακόμη και μικρές αλλαγές όπως μια διαφορετική θέση ή μια πιο αργή συσσώρευση μπορούν να διεγείρουν τις νευρικές απολήξεις με νέους τρόπους, κάνοντας το σώμα σας πιο ευαίσθητο.
Επίσης, μην παραλείπετε το λιπαντικό. Η λίπανση δεν είναι μόνο για άνεση, είναι για ευχαρίστηση. Όταν υπάρχει περισσότερη ολίσθηση, υπάρχει λιγότερη τριβή και περισσότερες ευκαιρίες για αυξημένη αίσθηση. Είτε το σώμα σας παράγει φυσικά λίπανση είτε όχι, η προσθήκη ενός λιπαντικού υψηλής ποιότητας με βάση το νερό ή τη σιλικόνη μπορεί να ενισχύσει τη διέγερση και να κάνει τα πάντα να αισθάνονται πιο απολαυστικά. Για πολλούς ανθρώπους, το λιπαντικό είναι ο κρίκος που λείπει μεταξύ του καλού και του συναρπαστικού.
