Στη σημερινή κοινωνία, υπάρχουν πολλά κρυμμένα και ενοχλητικά προβλήματα μεταξύ των γυναικών, όπως η πρόπτωση της μήτρας μετά τον τοκετό. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, όλο και περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να χρησιμοποιούν υγιή παιχνίδια - Kegel Ball. Το Kegel Ball είναι απλή και εύκολη στη χρήση, επιτυγχάνοντας την επίδραση της θεραπείας και την πρόληψη της ακράτειας των ούρων με τη σύσφιξη των μυών.
Το Kegel Ball είναι μια συσκευή κοιλότητας που αποτελείται από δύο μικρές μπάλες και ένα σχοινί. Η μικρή μπάλα είναι κοίλη και περιέχει μια μικρή μεταλλική μπάλα μέσα. Όταν η μπάλα κινείται στον κόλπο, η μικρή μεταλλική μπάλα θα κάνει έναν ήχο και οι γυναίκες μπορούν να κρίνουν τη συστολή των μυών ακούγοντας τον ήχο και στη συνέχεια περαιτέρω άσκηση.
Υπάρχουν πολλά οφέλη για τη χρήση του Kegel Ball. Πρώτον, μπορεί να ενισχύσει τον μυϊκό τόνο και να βελτιώσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Δεύτερον, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων δυσφορίας, όπως η δυσκολία στην ούρηση, στην ελλιπή ούρηση, στη συχνή ούρηση και στον επείγοντα. Μπορεί επίσης να επιδιορθώσει τον μυϊκό ιστό που έχει υποστεί βλάβη μετά τον τοκετό στις γυναίκες και να μειώσει τον κίνδυνο πρόπτωσης της μήτρας. Επιπλέον, το Kegel Ball μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να ενισχύσουν τους μυς του πυελικού δαπέδου τους, να ενισχύσουν τον έλεγχο και την ισορροπία του σώματος, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα της καθημερινής ζωής.
Οι γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία όταν χρησιμοποιούν το Kegel Ball. Πρώτον, επιλέξτε εργαλεία κατάλληλου βάρους και σχήματος και χρησιμοποιήστε καλά λιπαντικά για να τα εξομαλύνετε. Δεύτερον, πλύνετε τα χέρια σας και απολύστε τα εργαλεία πριν από τη χρήση. Τέλος, μην χρησιμοποιείτε την υπερβολική χρήση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση ή τραυματισμό των μυών.
Εν ολίγοις, το Kegel Ball δεν είναι μόνο ένας υγιής τρόπος ζωής, αλλά και ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η σωματική υγεία, η σεξουαλική υγεία και η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Με την άσκηση μυϊκού ιστού, οι γυναίκες μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση πολλών γυναικολογικών ασθενειών.
